Benarkah Pantangan Sinusitis Akut Dilarang Berenang?

Pantangan Sinusitis Akut dibawah ini penting sekali untuk kita ketahui dan perlu kita hindari agar pengobatan bisa bekerja secara maksimal dan proses pemulihan bisa berangsur lebih cepat.

Seputar Sinusitis Akut

sinusitis akut
Sinusitis merupakan salah satu penyakit yang membuat penderitanya kesulitan bernafas dengan baik karena adanya jumlah lendir yang cukup banyak yang memenuhi rongga sinus.

Rongga sinus itu sendiri merupakan ruang yang terletak pada bagian pipi dan hidung. Didalamnya terdapat lendir juga rambut tipis yang berguna untuk menyaring bakteri yang mengendap di saluran pernapasan.

Pada kondisi sinusitis, terjadi penumpukan lendir yang membuat saluran lendir tersumbat. Mulanya lendir tersebut keluar ketika cuaca sedang dingin, sehingga tampak seperti penyakit flu biasa. Akan tetapi, saat penderita mengalami reaksi alergi terhadap debu dari lingkungan kumuh, sinusitis akan mulai terlihat.

Dalam beberapa hari, biasanya penderita mengalami demam, berkurangnya nafsu makan dan badan yang terasa lemas. Pada kondisi tersebut, diperlukan penanganan sesegera mungkin untuk mencegah terjadinya resiko sinusitis yang lebih parah.

Walaupun tampak seperti gejala flu biasa, hal yang bisa kita ketahui adalah dari lama berlangsungnya kondisi tersebut. Jika kondisi tak kunjung sembuh meski sudah diobati dalam waktu 3-4 minggu, maka bisa dikategorikan sebagai sinusitis kronis.

Pantangan Sinusitis Akut

Nah untuk mengetahui apa saja larangan yang perlu Anda hindari sebagai pantangan penyakit sinusitis, berikut ini adalah daftarnya.

pantangan sinusitis akut

 

  1. makanan pedas, makanan berlemak dan makanan yang mengandung pengawet
  2. minuman dingin, minuman berkafein, minuman bersoda atau minuman beralkohol
  3. rempah beraroma kuat seperti lada, cengkih, pala dan lain sebagainya.
  4. rokok dan tembakau
  5. pemicu alergi (udara dingin, serbuk sari, bulu binatang, dll)

Lalu, apakah benar penderita sinusitis tidak boleh berenang? Sebenarnya, berenang diperbolehkan, hanya saja tidak dalam waktu yang lama. Hal tersebut dikarenakan air kolam mengandung klorin yang bisa dengan mudah mengiritasi saluran sinus penderitanya.

Selain berenang, penderita sinusitis juga sebaiknya menghindari aktivitas menyelam yang bisa mendorong air masuk ke dalam sinus. Jika terjadi hal demikian, maka sinus bisa terkena iritasi dan hidung dapat mengalami peradangan.

Asap rokok juga hampir mirip dengan polusi udara yang bisa mengiritasi hidung Anda yang membuatnya mudah terkena infeksi. Salah satu ahli kesehatan berpendapat, bahwasanya sistem pembersih alami pada sinus mereka sudah rusak oleh rokok yang membuatnya mudah terkena infeksi sinus sehingga saluran pernapasannya pun tersumbat saat penderta terserang flu.

Untuk penggunaan semprotan hidung, sangat direkomendasikan untuk tidak memakainya lebih dari 5 hari, karena kandungan dekongestan yang terdapat dalam semprotan hidung itu dapat membuat infeksi semakin parah dengan gejala pembengkakan pada hidung. Ditambah lagi, semprotan hidung bisa menimbulkan efek ketergantungan bagi pemakainya.

Ada cara-cara sederhana yang bisa membantu Anda meringankan infeksi sinus dengan cara dibawah ini.

  1. banyak minum air putih
  2. mengompres hidung meggunakan air hangat
  3. menghirup aroma kayu putih
  4. minum wedang jahe
  5. mengkonsumsi nanas secukupnya.

Meskipun tidak membantu pengobatan, namun cara diatas dapat membantu menghindari reaksi dan meringankan gejala infeksi sinus. Apa saja gejalanya?

Gejala Umum Sinusitis

Untuk mengetahui gejalanya lebih lanjut, berikut ini adalah tanda atau gejala yang biasa muncul pada penderita sinusitis.

1. Keluarnya lendir kuning kehijauan yang kental.

Lendir yang normal biasanya berwarna bening dan dalam jumlah wajar, tapi tidak dengan sinusitis. Pada sinusitis, lendir yang keluar tersebut berwarna kuning kental atau kuning kehijauan yang keluar dari hidung dan tenggorokan.

Warna tersebut dihasilkan karena infeksi virus atau infeksi bakteri yang menyerang rongga sinus. Sebagian penderita sinusitis merasa gatal dan nyeri pada tenggorokan belakang sampai telinga.

Cara alami untuk mengatasi kondisi ini mungkin bisa dengan air putih atau teh yang hangat, karena teh hangat tersebut bisa membantu mengurangi jumlah lendir yang keluar dan membuat penderita sinusitis lebih nyaman untuk bernafas.

2. Hidung tersumbat

hidung tersumbat gejala sinusitis

Kondisi ini juga bisa menjadi tahapa awal terjadinya sinusitis yang terjadi karena adanya peradangan dan pembengkakan di dalam rongga hidung yang juga merupakan akibat dari infeksi virus dan bakteri. Pada tahap ini kondisi masih bisa diperbaiki dengan baik yaitu dengan pemberian obat yang tepat.

Sebagian penderita mengalami gangguan dalam indra penciuman. Dan cara untuk mengatasinya adalah tidur menggunakan bantal yang lebih tinggi. Dengan demikian, hidung bisa kembali nyaman dan mengurangi peradangan.

3. Sakit kepala

Sakit kepala cukup rentan dialami oleh penderita sinusitis yang disebabkan oleh tekanan yang terjadi pada rongga sinus. Dengan adanya peradangan dan penekanan tersebut, rongga sinus dapat membengkak yang menimbulkan sakit kepala di bagian sekitar mata dan rahang atas.

Jika dibiarkan, peradangan bisa menyebar ke bagian telinga yang membuat pipi penderita terasa berat. Kondisi akan semakin parah saat malam hari, karena pada saat cuaca sedang dingin, lendir yang keluar akan lebih banyak dan menumpuk di rongga sinus.

4. Nyeri di daerah sinus

Sinusitis merupakan penyakit yang menimbulkan nyeri di beberapa titik, karena sinus itu sendiri mencakup dahi, pipi, rahang atas, hidung, dan sekitar mata.

Rasa nyeri biasnya berlangsung cukup lama dan dapat membaik jika diberikan obat anti peradangan yang tepat. Untuk meredakan rasa sakit dengan cara alami, Anda bisa mengompres bagian sinus dengan handuk yang sudah dibasahi dengan air hangat selama 15 menit.

5. Batuk terus menerus

Cairan yang keluar dari rongga sinus dapat mengalir hingga ke bagian tenggorokan yang bisa menyebabkan iritasi dan infeksi didalamnya sehingga jika ini terus berlangsung dalam waktu lama, maka penderita bisa mengalami batuk yang berkepanjangan. Anda bisa mengatasinya dengan tidur dalam posisi duduk untuk mengurangi cairan di belakang tenggorokan.

6. Sakit Gigi dan Bau Mulut

Saat kondisi gigi sedang buruk, sinusitis juga bisa menyerang gigi bagian atas dan menimbulkan rasa sakit hebat. Selain itu, infeksi pada rongga sinus juga bisa menimbulkan bau yang kurang sedap.

7. Tubuh terasa lemas

Karena banyaknya gejala yang timbul akibat sinusitis, penderita merasakan tubuh yang tidak nyaman sehingga aktivitaspun tidak dapat dilakukan semaksimal mungkin terutama gangguan yang berasal dari saluran pernapasan dan rasa nyeri di bagian kepala.

Itulah beberapa gejala yang umumnya dialami oleh para penderita sinusitis. Bagi Anda yang merasa bahwa sinusitis merupakan penyakit yang bisa sembuh dengan sendirinya, itu salah. Karena bagaimanapun sinusitis merupakan penyakit karena infeksi virus/bakteri yang membutuhkan perawatan juga pengobatan yang tepat. Dan jangan lupa untuk menghindari Pantangan Sinusitis Akut ataupun kronis.

Silahkan klik Antibiotik Untuk Sinusitis Kronis